Abacate!!!

Quem gosta de abacate? Com sal ou com acucar?

Vamos ao Wikipedia hahaha:

Composição

Tem mais de 30% de gorduras (extraída comercialmente da semente, como do mesocarpo do fruto e de aplicação cosmética, é rico em açúcares e vitaminas e possui um dos mais elevados teores de proteínas e vitamina A dentre as frutas. Possui, ainda, quantidades úteis de ferro, magnésio e vitaminas C, E e B6, além da vitamina A .É consumido isoladamente ou em saladas temperadas com molhos, como no guacamole, prato da culinária mexicana, ou como sobremesa, batido com leite e açúcar ou com açúcar e limão, em Moçambique e no Brasil.

Viram so, nao e todo mundo que come o abacate com acucar...quando eu disse para uma americana colocar na vitamina dela ela arregalou os olhos e disse : O queeee? Com Leite, acucar? Sim sim madame fica bom tb.

Eu gosto dos dois jeitos, com sal ou acucar, na salada, no lanche, a famosa guacamole hummmmmm.

E vc? Como gosta?

Beijinhos e ate mais!!!

Arroz Integral com Abobrinha!!!

Arroz mais vitaminado para a familia toda. Tem crianca ou ate adulto que nao gosta de certos alimentos...mas temos que tentar acostumar desde cedo o paladar da crianca.

Eu como tenho a dupla aqui em casa, sei que tem crianca que nao gosta mesmo e nem quer provar.

Gabriel prova tudo, come tudo...Valentina nao quer provar nada diferente...so prova se tiver chocolate kkkkkk.

Mas a gente nao desiste e vai tentando de um jeito ou de outro. Que tal um arroz mais vitaminado...pode ser com cenourinha ralada, abobrinha, beterraba...use sua criatividade !!!

Que tal levar a criancada para a cozinha com voce, isso ajuda tambem ela a experimentar e ter contato com alimentos que ela acha que nao gosta.

Boa sorte para as mamaes, que ficam loucas achando que o filho nao come nada!!!!

Smoothie...

Oi pessoal;

Nada mais facil que um smoothie para comecar o dia, ou na correria da hora do almoco ou jantar, tem que sair, mas ta com fome, tem que comer senao desmaia kkkk, pois e a vitamina e uma boa opcao, para correria do dia a dia, para a criancada,  voce ja inclue ali o que ela nao gosta e ela nem vai perceber, as vezes entra espinafre e aqui em casa a dupla manda ver! !!

Aqui nos Estados Unidos o smoothie e bem famoso, feito com fruscas frescas, frutas congeladas, chocolate, pasta de amendoim, castanhas, mel, gelo e o que voce quiser, o smoothie e seu voce coloque o que quiser e ponto.

Aqui vende os saquinhos das frutas congeladas, mas no Brasil e bem simples, congele as frutas e nao tem por que falar em nao fazer, rapido, facil, e vitaminado!!!
Se nao tiver a fruta congelada coloca gelo e manda ver!!!

Alho!!!

Quem acha que alho faz bem levanta a mao? Quem come alho levanta a mao? O Gabriel levantou e aqui um video do filhote, click

Gabriel comendo alho!!!!

Eeee eu tambem acho e ja estou ensinando meus filhotes. A Valentina nao come inteiro ainda e nem sei se um dia ira comer...mas amassadinho no meio da comida ela come.
Mas o Dr. Gabriel manda ver...fala que e ardido come e nao liga.
Essa semana estava fazendo comida com um potinho de alho em cima da mesa, ele viu ja foi enfiando a mao para ir colocando na boca...na hora que eu vi ele pegando o alho cru e colocando na boca eu dei um gritoo NAOOOOOO, mas na mesma hora pensei deixa ele...deixei ele mordeu um alho cru, ahhh aquele la ardeu e ele engoliu e disse mae ta ardido mas ta bom e foi beber agua!!! Depois da experiencia do alho cru gigante engolido pelo meu filho, todo dia agora que asso algo no forno coloco uns alhos com azeite e salzinho para assar para ele e ele manda pra dentro.
Alguem acredita que esse era o segundo alho da hora do almoco?

Saude:
Wikipedia: O alho é utilizado desde a antiguidade como remédio, sendo usado no Antigo Egito na composição de vários medicamentos. Suas propriedades antimicrobianas e os seus efeitos benéficos para o coração e circulação sanguínea já eram valorizados na Idade Média. Possui um ótimo valor nutricional, possuindo vitaminas (A, B2, B6, C), aminoácidos, adenosina, sais minerais (ferro, silício, iodo) eenzimas e compostos biologicamente ativos, como a alicina. O alho costuma ser indicado como auxiliar no tratamento de hipertensão arterial leve, redução dos níveis de colesterol e prevenção das doenças ateroscleróticas. Também se atribui ao alho a capacidade de prevenir resfriados e outras doenças infecciosas, e de tratar infecções bacterianas e fúngicas.

Bom final de semana a todos!!!

Lancheira!!!

De volta as aulas, o que voce coloca na lancheira do seu filhote?

As aulas aqui nos EUA comecaram e eu estou adorando mandar comidinhas nas lancheiras dos geminhos!!!
E na volta da escola acabo perguntando para meus filhotes o que os amiguinhos levaram de lanche.

E vc o que coloca na lancheira do seu filho?
Neste dia enviei morangos, salada, queijo, frutas secas e um lanchinho de queijo com peito de peru!!!
Energia para a criancada!!!